Kekemeler İçin Konuşma Önerileri

“Daha yavaş ve temkinli biçimde konuşun.Sesli harflerin olduğu heceleri atlamayın,sizin düşündüğünüz  gibi yavaş olmayacaktır.”

DAHA FAZLA AKICILIK İÇİN ÖNERİLER 

Her zaman deneyin…

1- Daha yavaş ve temkinli biçimde konuşun.Sesli harflerin olduğu heceleri atlamayın,sizin düşündüğünüz  gibi yavaş olmayacaktır.

2- Dudak ve çeneden çıkan,söylenen kelimeleri;yavaş ve gevşek hareketlerle çıkarın.Söylediğiniz sözcükleri hissetmeye çalışın.

3- Tüm kelime değiştirme ve kaçınmalarını ele, bu alışkanlıklarını elemen kekelemeni de eleyecektir.Sadece sözcüklerin senin onlardan kaçmayı denediğin zaman daha büyük bir problem olduğundan korkmalısın.

4- Konuşmanı ileri doğru hareket ettir.Doğru söylediğin kelimeleri tekrar etme.Daha önce tekrarlayarak söylediğin  kelimeler sadece senin bir sonraki kelimeyi söylerken korkmana neden olacaktır.

5- Dinleyici ile doğal göz temasını sürdür.

6- Ara sıra maksatlı olarak kekele!Kasten tekrarla ya da blokla, konuşman esnasında o gergin anlardaki mekanizmayı kontrol etmeye başladığını  göreceksin.

7- Kekelediğin zaman gereksiz olarak yaptıklarını izle,öğren ve tanı.Sen kendi kekemeliğini analiz edebilirsin,daha akıcı konuşmayı koordine edebilmek için ihtiyacın olan kas değişiminden haberdar olursun.

 8- Senin amacın daha akıcı olmak, mükemmel olmadığını hatırla!Hatta normal konuşanların da konuşmasında akıcılık bozulmaları vardır.Muhtemelen kekelemeni sürekli  kontrol edemezsin ama bloklarının,duraksamalarının neyden sonra geldiğini kontrol edebilirsin. Akıcılığınıza odaklanmayı deneyin.Kekelediğinizi düşünmeyin.

9- Kekelediğini, seni dinleyen kişiye söyle.Korkularını gizlemeye veya azaltmaya çalışma,bu şekilde akıcılık sana çok daha kolay gelecektir.

10-Kaygı,engellenme ya da gerilim seni akıcı konuşmanı kaplamaktadır.Kekemeliğin hakkında hiçbir şeyden utanma,sen bunu(Kekelemeyi) maksatlı olarak yapmıyorsun.Bloklamalarından,duraksamalarından utanacağına;ne yaptığını analiz edip,sözcüğü yeniden akıcı şekilde söylemeyi dene.